Где лучше заниматься йогой?

#1
Хочу начать заниматься Йогой, посоветуйте какой клуб лучше выбрать для новичка. Есть ли какие требования, противопоказания для занятия йогой? Что с собой нужно принести на первое занятие?
 
#2
Естественно любые физические упражнения имеют противопоказания для страдающих хроническим заболеванием суставов и имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому перед началом занятий йогой надо пройти обследование в районной поликлинике, чтобы иметь представление о своем здоровье и его возможностях заниматься йогой.
 

Iren

New Member
#3
Занимаюсь несколько лет в центр йога «Прана». Перед занятием йоги нельзя кушать, будет тяжело. Одежду легкую, комфортную которая не будет вас стеснять. Я обычно лосины и футболку одеваю.
 
#4
Просто поищите в инете , где поблизости у вас есть клубы для йоги , плюс можно и дома этим заниматься используя интернет .

Ну либо посоветуйтесь с кем то из близких.
 
Сверху
Яндекс.Метрика