Большой теннис в Ижевске

#2
Большой теннис для детей!
Приглашаю детей от пяти лет на групповое и индивидуальное обучение игре в большой теннис. 8-912-748-78-38 http://vk.com/vit.zhivoy

Большой теннис для детей.jpg
 
Последнее редактирование модератором:

@gti

Well-Known Member
#3


Большой теннис в Ижевске

«Комсомолка» не устает рассказывать вам, как встать с дивана и куда отправиться заниматься спортом. Пришла пора узнать все о любимой игре первого президента России Бориса Ельцина - большом теннисе.

Большой теннис всегда считался игрой избранных. Необходимость покупки ракетки и поиск кортов отпугивали от него. Но сейчас в Ижевске есть несколько площадок, где можно поиграть в эту игру. Да и покупка ракетки - не проблема. Магазины предлагают ассортимент снарядов на любой вкус.

Виталий ЖИВОЙ, тренер по большому теннису
vk.com/vit.zhivoy
При выборе ракетки Виталий ЖИВОЙ, тренер по большому теннису, рекомендует прислушиваться к советам продавца-консультанта. В идеале испытать ее в деле.

- Нужно обратить внимание на жесткость ракетки, вес, баланс, размер ручки, струнную формулу, - говорит тренер.

По словам Виталия, этот спорт мало травматичен.

- В повседневной жизни мы сами себя делаем больными, подвергаем себя стрессам. А теннис расслабляет мышцы. Во время занятий суставы, привыкшие выполнять узкий перечень действий, разминаются и приводятся в нормальную форму. Последовательное, сильное и частое напряжение мышц способствует выработке эндорфинов. Это расслабляет после тренировки, - рассказывает специалист.

Психологи также отмечают оздоровительный эффект занятий. Во время и после игры восстанавливается нервная система.

Нагрузки стимулируют процессы восстановления нейронных связей в мозге и ускоряют процесс рождения нервных клеток.

Во время игры все-таки не стоит пренебрегать техникой безопасности. Следует правильно выбирать обувь. Нужны теннисные кроссовки с широкой подошвой, устойчивой к поперечным нагрузкам. Их верх должен плотно обхватывать и удерживать голеностопный сустав. Это защитит от травм.

Также в большом теннисе нужно уметь падать. Для снижения риска требуется максимально снизить высоту падения за счет сгибания колен. Можно использовать перекаты или самостраховку, когда спортсмен, оказываясь на земле, ударяет руками о корт. Не стоит забывать о разминке.

Парк-отель



Адрес: 5-й км Якшур-Бодьинского тракта, 2.

Телефон: (3412) 59-94-76.

Стоимость: час игры с 6:00 до 17:00 - 500 руб., с 17:00 до 23:00 - 600 руб., в выходные с 6:00 до 23:00 - 500 рублей.


Корты около стадиона «Зенит»



Адрес: ул. Советская, 33.

Телефон: (3412) 68-11-68, 66-47-46, 68-19-03.

Стоимость: час игры в будни до 17:00 и выходные - 400 руб., в будни после 17:00 - 500 руб.


СК «Чекерил»



Адрес: Завьяловский р-н, дер. Шудья.

Телефон: (3412) 93-04-93.

Стоимость: час игры с 09:00 до 21:00 - 300 руб.


РАЗМИНКА ОТ ВИТАЛИЯ ЖИВОГО

Общие упражнения:
  • Бег в спокойном темпе на небольшую дистанцию;
  • Переставной шаг правым и левым боком;
  • Крестный передний и задний шаги;
  • Бег спиной вперед;
  • Бег с выносом прямых ног вперед;
  • Вращения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах в прямом и обратном направлениях;
  • Круговые движения туловища в поясе;
  • Повороты туловища поочередно вправо и влево;
  • Круговые движения в бедре поочередно правой и левой согнутой в колене ногой в разные стороны;
  • Круговые движения в коленях двух ног одновременно в положении полуприседа;
  • Круговые движения стопой в голеностопном суставе с упором носка ноги в пол.
Упражнения на гибкость:
  • Наклоны вперед, касаясь руками носков ног;
  • Наклоны туловища в стороны и назад;,
  • Наклоны вперед, касаясь руками носков ног в положении сидя;
  • Растягивания мышц плечевого пояса и бедер, голени;
  • Махи ногами в различных направлениях;
  • Глубокие выпады вперед, вправо и влево ногами поочередно.
 

Виталий

Well-Known Member
#4
Корты в Ижевске:

Корты центрального республиканского стадиона "Зенит".
На теннисных кортах стадиона "Зенит" начинается строительство крытого теннисного комплекса на 4 корта с профессиональным покрытием "HARD". Комплекс будет располагаться на месте старых асфальтовых кортов.
Началось составление расписания на корты с профессиональным покрытием "HARD" на летний сезон(май-сентябрь).
Стоимость аренды (будни) 7:00-17:00 400 руб. за 1 час
Стоимость аренды (будни) 17:00-23:00 500 руб. за 1 час
Стоимость аренды (выходные дни) 7:00-23:00 400 руб. за 1 час
Ракетки и мячи выдаются бесплатно, раздевалка, душ.
Возможны индивидуальные занятия с профессиональным тренером.

Клуб 4Friends (тел. 433-433)

Санатории «Сосновый» (тел.: 30-18-13, 66-44-30)
Два открытых и два закрытых корта.

«Парк-отель» (тел.: 59-94-77, 59-37-59)
400 рублей с 7:00 до 17:00
500 рублей с 17:00 до 23:00 (в случае абонемента скидки)


Состав Совета федерации тенниса Удмуртской Республики:

Председатель Совета федерации УР
Тестоедов Сергей Вениаминович
8-912-750-750-1

Заместитель председателя Совета федерации УР
Широбоков Сергей Дмитриевич
8-912-850-87-54

Заместитель председателя Совета федерации УР
Григолия Вячеслав Леонидович
8-904-312-18-81

Председатель коллегии судей
Мерзляков Игорь Леонидович
8-912-455-68-73

Ответственный секретарь
Федоров Дмитрий Леонидович
8-912-452-47-13

Председатель тренерского совета
Бородина Юлия Львовна
8-912-852-46-58

Юрисконсульт
Полушкин Александр Викторович
8-904-311-88-94

Ответственный за мужской теннис
Бусоргин Сергей Николаевич
8-922-500-80-97

Ответственный за женский теннис
Ахукова Лада Вадимовна
8-912-769-74-08

rLoBh7N2zB4.jpg


Состав ревизионной комиссии

Председатель ревизионной комиссии
Сарбаев Сергей Яковлевич
56-59-47

Член ревизионной комиссии
Карелин Алексей Васильевич
8-912-753-71-93

Член ревизионной комиссии
Щербакова Антонина Сидоровна
8-912-447-31-90

Z4CbHfChDJU.jpg


Тренерский состав

Тренер по большому теннису
Осипов Андрей Николаевич
+7912855362944

Тренер по большому теннису

Емшанова Елизавета Дмитриевна
+79127617804

Федерация тенниса Удмуртской Республики
Официальный сайт: www.tennis18.ru
 

Marina Model

Директор и Модель
#6
С детства играю в большой теннис. Отличное занятие что бы держать себя в тонусе.

Всем советую, удалите время себе или своим детям.

Научиться играть никогда не поздно. Спорт это жизнь!
 
Сверху
Яндекс.Метрика